ACCETTARE IL PROPRIO CORPO E I SUOI DIFETTI

Accetta il tuo corpo e i suoi difetti: è il punto di partenza per essere felici. Quando noi donne ci guardiamo allo specchio, il nostro sguardo severo finisce sempre per primo sulle parti che non ci piacciono. Guarda le gambe, la cellulite poi lasciamo stare, se avessi più seno, se avessi meno pancia e via così verso l’infinito e oltre. Questo sistema di auto-critica spietata però, non ci serve quasi mai ad elaborare una soluzione ma piuttosto a farci sentire meno belle di tutta l’umanità femminile e meno capaci di curarci di noi. E se ti dicessi che si può imparare ad ACCETTARE IL PROPRIO CORPO E I SUOI I DIFETTI?

Accettare il proprio corpo e i suoi difetti, è unico e speciale così com'è
ogni corpo è perfetto_pinterest

QUELLO CHE VEDI NON E’ LA VERITA’ ASSOLUTA

La visione di te stessa è frutto di una percezione, di un’interpretazione PARZIALE della realtà. Tu, e tutte noi ben’inteso, sei così perché TI DICI DI ESSERE COSI’. E’ un mix mi pressioni sociali che interpreti come giudizi e condizionamenti interiori che fanno parte della tua storia. Questo tipo di ATTEGGIAMENTO MENTALE, non è un tuo modo di essere come pensi, è frutto di una vera e propria EDUCAZIONE SOCIALE E FAMILIARE. Che non ti ha mai fatto riflettere sul perché non ami il tuo corpo e i suoi difetti, ma solo sul fatto che potresti essere di più; quindi quello che sei non è mai abbastanza

NON E’ COLPA TUA, FAI UN BEL RESPIRO

Più o meno consapevolmente siamo cresciute con l’idea del POSSO SEMPRE FARE DI PIU’,essere più brava, più bella, ispirarmi a quella, superare i limiti. Il tutto condito dalla falsa idea che questo ci avrebbe fatto migliorare. E invece NO, tutto questo genera una sola cosa: COSI’ COME SONO NON VADO BENE. Quello che ho fatto fin’ora, anche con mille fatiche, non è stato sufficiente. Qualcun altro è sempre più bravo di me, o più bello per tornare al nostro argomento. Nessuno, o pochi, sottolineano quanto SEI GIA’ BRAVA ORA, sei già BELLA ORA, speciale e unica e che, ovviamente puoi sempre migliorare. E’ fondamentale che prima si impari ad accettare il proprio corpo e i suoi difetti, pacchetto completo.

DONNA FA YOGA MOSTRANDO CUSCINETTI COME SEGNO DI BELLEZZA. ACCETTA IL TUO CORPO E I SUOI DIFETTI SEMPRE
OGNI DIFETTO E’ UNA BELLISSIMA PARTE DI TE E DELLA TUA STORIA

LE TRE REGOLE PER ACCETTARE IL PROPRIO CORPO.

Regola numero 1: se ti fai schifo ora, anche se ti sei messa a dieta o fai sport, è probabile che non sarai mai contenta per i motivi di cui sopra.

Regola numero 2: se inizi a migliorarti pensando FACCIO SCHIFO oppure PERO’, NON SONO NIENTE MALE devi iniziare lo stesso. Quindi inizia col piede giusto.

Regola numero 3: il tuo corpo è PERFETTO ORA, se lo desideri puoi iniziare qualche lavoro di ristrutturazione ma lo DEVI fare con la consapevolezza che ti prendi cura di un bene prezioso: il tuo tempio. ACCETTARE IL PROPRIO CORPO ORA, CON I SUOI SPECIALISSIMI DIFETTI.

Ripetere le tre regolette ogni mattina e sera lontano dai pasti che non si sa mai.

ALLENA LA MENTE AD AMARE IL TUO CORPO.

Noi donne conosciamo poco il nostro corpo. E si, anche se ti sembra di essere esperta, scoprirai che anche in questo caso non ti guardi con gli occhi ma ti vedi con la mente. Intanto la prima valutazione che fai ricalca sempre i messaggi dell’industria della bellezza: seno, vita, pancia, cosce, cellulite. Cioè una già ha i suoi problemi ad accettarsi poi guardi tv, riviste e social e c’è sempre qualcuno che ti dice che con le rughe non si può vivere una vita serena e la cellulite è una piaga sociale. Non è carino, diciamocelo. E diciamo BASTA a questo tipo di AGGRESSIONE, perché di questo si tratta, in cui si sfruttano le nostra fragilità.

BASTA MORTIFICARE I TUOI DIFETTI: VALORIZZA LE QUALITA’

Persino per aiutarti a scegliere un abito devi imparare a capire se sei più mela-pera-peperone, in pratica quale parte del tuo corpo è più formosa e va mimetizzata. Io ti dico la mia, il mio metodo contro-intuitivo, l’esercizio mentale che ti cambia visione. Guardati allo specchio, DA SOLA, e invece di ricercare frutta e verdura OSSERVA le parti più belle di te, ma non secondo i canoni i Instagram (sedere-vita-tette)! Impara a riconoscere e ama il tuo corpo e i suoi difetti, COSA E’ SPECIALE. Hai mai pensato che i fianchi morbidi non devono essere necessariamente nascosti?

DONNA DAI FIANCHI MORBIDI SFOGGIA UN BELLISSIMO OUTFIT CON JEANS ADERENTI E BLUSA
BELLISSIMO OUTFIT CURVY
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Impara a riconoscere le TUE parti belle.

Uscita dal labirinto orto-frutticolo , osserva almeno 5 parti che gli altri, se tu non ti senti ancora in grado, riconoscono come uniche e bellissime! Il sorriso, i capelli, le caviglie, le mani, lo sguardo, i fianchi tondi: tutto vale perché tu sei tutto. E prova, da domani, a ripeterti QUANTO SONO BELLE E SPECIALI. Quanto sei fortunata ad averle, che sei davvero speciale e bella. Vestiti pensando di valorizzarle, non cercando di nascondere il resto. SPOSTA L’ATTENZIONE verso il bello che c’è in te, ama il tuo corpo e i suoi difetti. Funzionerà subito? No, ovviamente. La mente va allenata, anche perché è un po’ pigra quando si tratta di cambiare. Ma il risultato non è passeggero, non è qualche chilo in meno, è un CAMBIO DI MENTALITA’ che ti permette di RECUPERARE un rapporto di FIDUCIA non te stessa che, probabilmente, non si è ancora creato.

QUATTRO DONNE MOSTRANO IL LORO SORRISO PIU' BELLO E FELICE.
ACCETTA IL TUO CORPO E I SUOI DIFETTI ANCHE TU
LA FELICITA’ E’ CONTAGIOSA
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LIBERA IL TUO DESIDERIO DI UNICITA’

Il tuo corpo è espressione della tua unicità e appena inizierai ad amarlo e rispettarlo sarà il tuo primo e VERO strumento identitario, l’affermazione di te stessa verso il mondo. E piano piano verrà FUORI anche la vogli di non accettare le PRESSIONI SOCIALI che ti vorrebbero perfetta e diversa da come sei. Il tuo SE’ IDEALE (come vorrei essere) sarà autentico e capace di esprimere i tuoi desideri; e questa lettura del tuo corpo, questo nuovo modo di amarti, si rifletterà anche nel resto delle scelte della tua vita. Perché quel corpo sei tu, contiene tutte le tue emozioni, la tua intelligenza, le tue passioni. Imparare ad accettare il proprio corpo è il primo passo per amarlo. Amalo e sii orgogliosa. Accettare il proprio corpo e i suoi difetti è possibile.

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